三分鐘上菜
安息日的簡便午餐
敏惠分享三分鐘上菜
一鍵按下 中午聚會結束就會有香噴噴的燉飯
材料：
高麗菜絲 少許
紅蘿蔔絲 少許
黑木耳絲 少許
菇類 少許
白米兩杯洗淨
一杯康寶濃湯粉
一杯米的水1.2杯
作法：
全部加入電子鍋內鍋
按下煮飯鍵 即可
可以搭配牛排 美味加分
充實聚會－2022個人發展計畫 Vision Board
2022年初姐妹齊聚一堂，好不熱鬧呀！ 利用安息日兩個階段聚會結束後短暫的一個小時， 很有效率的完成今年度個人發展計畫， 真是美好的充實聚會。 我們是耶穌基督後期聖徒教會， 自從2018年教會總會當局開始倡導兒童與青少年個人發展計畫， 孩子們從勇士班到男女青年都會開始練習一個成長的模式， 這個模式可以幫助兒童與青少年向耶穌那樣，在四個領域成長， 見路加福音2:52 「耶穌的智慧和身量，並神和人喜愛他的心，都一齊增長。」 天父已賜給我們恩賜和才能，你可以透過祈禱知道它們是什麼，以及現在可以做什麼努力。 靈性 「神……喜愛他」 向天父表明你愛祂。你可以學習有關天父的事、祈禱、閱讀經文、選擇正義。 社交 「人喜愛他」 幫助你周遭的人。你可以愛你的家人，學習去愛人及為人服務，並結交朋友。 體能 「身量」 照料你自己的身體和你周遭的事物。你可以吃健康的食物、工作和遊玩，並照料你的家宅。 智能 「智慧」 學習新的事物，並運用所學來幫助他人。你在家裡、在教會、在學校，都可以學習。 關於願景板(Vision Board) 根據一個哈佛研究關於設立目標的重要性， 願意寫下目標的人在未來的生活當中所達成的收入，是沒有寫下明確目標的人的十倍。 因此如果我們都能夠將自己的個人發展計畫文字化與視覺化， 將會為個人帶來極大的成功。 於是我們鼓勵各位姊姊妹妹阿嬤阿姨都要練習寫下自己四大面向的目標， 透過剪貼適合的圖片，貼在板子上，讓我們可以每天看到， 天天提醒自己做百分之一的進步，這樣累積一年下來， 會高達37倍的成效。 活動紀錄： 時間：1~1.5小時 材料： 舊雜誌： 各種雜誌，教會的舊雜誌，或是事先列印好自己想要的圖片大小可以自己控制與安排 剪刀 膠水 塑膠瓦愣板：我買全開不同顏色，可以自己裁切大約A4大小，不同顏色可以有不同選擇 要是先請參加的人先打草稿，使用紙筆寫下自己的個人發展目標。 分為四大類：靈性，社交，體能，智能。
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